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学会放弃也是跑马必备素质

发布时间:2017-03-28 17:17:59    来源:中国体育产业信息网    阅读()

摘要: 近年来,马拉松运动在全社会日益流行,国内马拉松赛事也在呈井喷式增长。各种各样的赛事中参赛跑者众多,但他们身体素质和跑马...

(体育产业信息网特约撰稿/康虎跃)近年来,马拉松运动在全社会日益流行,国内马拉松赛事也在呈井喷式增长。各种各样的赛事中参赛跑者众多,但他们身体素质和跑马经验参差不齐,毕竟马拉松不是一项“老少皆宜”的大众运动,参赛者应该根据自身的情况量力而为。

2014年至今的国内马拉松赛事中,经媒体报道的已发生了十多起跑者猝死事件。其中超半数以上是在半程马拉松比赛中猝死,近3年的猝死案例中,在终点附近的猝死概率也超过80%,大部分是不超过35岁的年轻人。

这些马拉松赛事组委会的官方通告称,这些参赛者均是在跑步途中出现心脏骤停的反应,现场医疗救护人员对其开展心肺复苏和电除颤等抢救措施,并送往医院开展急救,最终经抢救无效死亡。

完整地跑完一次马拉松,追求更出色的成绩,几乎是所有跑者的心愿。但在这个过程中,参赛选手无论如何都不应该忽视自己的身体状况。学会放弃,也是参加马拉松赛时应有的态度。留得青山在不怕没柴烧,在身不由己的情况下,果决地选择放弃不失为一种理性和明智的抉择,这样才能为将来创造出更好的成绩留下“青山”。

参加马拉松的人群首先要了解自己的身体,跑马最重要的不是跑多快,跑出多好的个人时间,而是知道什么时候停下来。马拉松不仅是身体极限的挑战,更是意志力极限的挑战,不管是菜鸟还是老手,我们都要时刻对马拉松保持着一颗敬畏之心。42.195KM的赛道上,你的对手其实只有你自己,没有做好充分准备就不要铤而走险去尝试,遇到身体严重不适的情况一定要学会放弃,以后超越自己的机会还有很多很多。

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